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又上火又怕冷,上热下寒体质怎么调?专家教您三招暖阳气、散寒气

日期:2019-11-09 10:41:09
[摘要] 但若是短时间内指甲竖纹明显增多,可能与睡眠不足导致神经衰弱或是缺乏维生素a有关。若指甲在生长时,甲皮或甲母质受到轻度外伤,如:大力修剪指甲、受外力撞击,则可能会出现白点。指甲是由甲母质不停制造新的角蛋

养生三宝

演员王丽云最近非常沮丧:他的小指关节变形了,他感到胸口上方有火,胸口下方很冷。天气有多冷?王丽云描述:夏天穿羊毛裤、秋裤等四条裤子,坐飞机去海南时穿羽绒服,白天晚上穿厚棉袜,但还是不觉得热。但即使有这么多问题,去医院检查,所有指标都正常。那么,为什么这些真正的物理变化?专家发现,王丽云的“养生三宝”存在许多问题,加重了她的病情。这到底是怎么回事?

王丽云怕冷的根源

王丽云回忆起他冰冷的过程

更年期,一个夏天的中午,我在长途汽车上汗流浃背,但上车后,我在空调下舒服地睡着了。下车后,她感到“冷”,无法抬起头来,睁一只眼闭一只眼。这种情况持续了十多天。虽然她后来好转了,但她变得非常害怕下半身的寒冷和上半身的炎热。她经常觉得自己急着要心脏病发作,她的小指伸不直。

专家分析:她患了重感冒,身体也感冒了。中医认为人体有一种防御性的气,可以保护我们的身体。当一个人醒着的时候,防御性的气就在身体的表面。当一个人睡着时,防御性的气会跑到身体里。这时,表面的防御气会减少,冷空气会很容易进入体内。王丽云睡在空调下很容易感冒。这也是为什么许多老人知道睡觉时要盖上被单或衣服。冷空气进入人体,如果不及时排出并停留很长时间,就会变冷。

手指被称为“四个末端”和“杨琪的末端”。如果杨琪不够,不能到达身体的远端,它会变冷,一旦变冷就会收缩,所以王丽云的手指会弯曲而不能伸直。王丽云“睁不开眼”的另一个症状也表明她缺少杨琪,而且身体感冒。

“养生三宝”不是用来抵御苦难的

专家告诉我们,王丽云有热和冷是很常见的。热病兼治是必要的,而王丽云的养生三宝却有严重的问题,后两者加重了她的病情。

第一宝藏:艾灸膏

专家指出,虽然艾灸棒是好东西,但王丽云棒贴在肩膀、后背等部位,只会出汗,但它们不能起到根本性的作用。应该贴在能补益杨琪的穴位上。

专家对几个穴位提出了建议:坚持涌泉穴、太息穴、关元穴和肾穴,有助于人体壮阳散寒。

专家还给出了一个特别简单实用的方法,就是用花椒皮暖脚。平时,看电视和玩手机时,可以踩在花椒皮上(干),不仅按摩脚底穴位,还可以暖杨琪散寒。

花椒皮可重复使用,应妥善保存。不用时,应该用塑料袋包装,并扎紧。不要让花椒的味道消散。它可以使用大约半年。

第二个宝藏:竹叶茶

王丽云的第二大财富是竹叶。竹叶能清火,喝起来清爽,还能驱散心火。然而,专家指出,喝竹叶茶的人里面有感冒,就等于雪上加霜,增加感冒。因为药物和食物对杨琪没有好处。

改进方法:竹叶3克,干姜6克或9克,加水浸泡。

如果你觉得干姜尝起来很辣,你可以用新鲜姜代替。根据王丽云的身体状况,专家建议你可以先用10克生姜,然后逐渐增加生姜的用量。

第三个宝藏:粥的20个宝藏

王丽云的第三大珍宝是20宝粥。配料包括燕窝、红豆、黑豆、绿豆、银耳、红薯、红枣、百合、莲子、葡萄干、龙眼、糯米、薏米、花生、黑芝麻、枸杞等。

专家指出:对于普通人来说,可以吃这么多好东西,但是对于身体寒冷的人来说,它会使身体更加寒冷。因为豆子、燕窝和其他食物都是凉的,而粥里的食物都不是热的。

此外,红枣、葡萄干和龙眼都是甜的,吃太多甜食会减缓杨琪的增长。甜和辣的东西可以补充杨琪。

改进:去掉一些凉的食物,如豆类,加入生姜或肉桂。肉桂具有温阳散寒、生火归元的功效。

经典名方解上游热和下游冷

专家指出,仅靠食疗不足以改善王丽云的身体状况,必须吃药。清热凉血的方子是千年古方柴胡桂枝干姜汤。

柴胡、黄芩和天花粉能清热。桂枝干姜能温散寒,补充杨琪;天花粉生津止渴;甘草配桂枝和干姜来温暖杨琪。

如何恢复因寒冷而变形的手指

专家认为,王丽云畸形的小关节仍处于早期阶段,表现出晨僵和运动后放松的迹象。专家建议,平时可以用更多的手直接抚摸它们来恢复它们。别让他们走。更多的锻炼将有助于手指排水,防止骨骼变形。

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